冷え性

陽性の食べ物は冷え性に効果的

実は、冷え症と食べ物には密接な関係があります。 食べ物には、体を温める陽性のものと、冷やしてしまう陰性のものがあるようです。 言うまでもありませんが、冷え性の人が率先して摂るべきは、陽性の食べ物です。なんですが、最近の日本人の食生活では、どちらかと言えば陰性の食べ物が増えているため、 意識しないと、陽性の食べ物を増やしていくことが難しい状況です。 この選別をするに当たっては、陽性、陰性、中世の食べ物は痛いどんなものなのか、知っておく必要がありますよね。 妖精の食べ物は、以外な事に寒い地方で採れる食材が多いようです。 ショウガやネギ、ニンニク、こんにゃく、ごぼうなどがこれらの食べ物にあたるようです。 また、血液をサラサラにするものと、ドロドロにしてしまうものがあるようです。 とにかく冷え性を予防・改善するためには、血行を悪くするような食べ物を摂取しないように心掛ける事です。 妖精の食べも物を研究し、すすんで摂取するようにしましょう。