冷え性

冷え性を改善するためにショウガを摂取しましょう

ショウガは、冷え性に効果があると言われています。ショウガはしばしば、体を温める手段としてその名が挙があがりますよね。 風邪をひいた時などに、ショウガ湯を飲んで〜、など聞いた事があると思います。 その位、ショウガは医学的な評価が高い食べ物なんですね。 ショウガに含まれる、ジンゲロンという成分が、あの、ショウガを食べた時に体が熱くなるような気がする感覚を生み出す成分のようです。 ジンゲロンの、発汗作用が、あのような感覚を私たちに感じさせるのです。 これらの評判から、ショウガのジンゲロン効果は、冷え性に良い食べ物・成分とされている訳です。 ただ、正に良薬口に苦し、ですが、ショウガは実際、かなり好みが分かれる食べ物です。 どうしても口にする事が難しい方は、ショウガ紅茶や、サプリメントも販売されています。 直接ショウガを食べるよりは、摂取がしやすいようになりました。お求めになってはいかがでしょうか。 また、近日のエコブームにより、寒い時にクーラーを多用するよりも、ショウガを食べて体を発熱させ、暖を取ろうという面白い話もありました。 実際に、冬のスーパーでのショウガの売れ行きはなかなかのものらしいですよ。 ただし、内訳としては、やはり普通のショウガよりは、ショウガ紅茶などが、多く売れた、との事です。こうした物を効果的に利用して、冷え性改善 予防に努めましょう。