冷え性

冷え性対策をするときの基本は?

最近の冷え性は、冬のみでなく、夏も悩ませることがあるようですね。冷え性は一般的に女性の方が悩むことが多いようです。 冷え性と一言で言っても、原因は色々です。例えば、夏にクーラーに当たり過ぎたり、冬の寒い外にい過ぎた場合に、体が冷えてしまうようです。 ただ、共通して冷え性は、体全体が冷えているというよりは、手足の先など、一部が冷えてる感覚が続く状態のことを言います。 冷え性の根本原因は、血行不良です。夏でも冬でも、何かしら冷えたり、体調不良などにより、血のめぐりが悪くなると、寒く感じます。 でも、冷え性は、病気と言う訳ではありません。西洋医学でも、見解は同じのようです。 ですので、冷え性で病院に行っても、適切な対応・処置をしてもらえるかは分かりません。少なくとも、薬はありません。 冷え性は、基本的に食事や運動などの生活習慣によって血行を良くするように努力すると、改善されていく事でしょう。